Seniors : Petit-Déjeuner de la forme
La Ligue d’Athlétisme des Pays de la Loire et le CAPS organisent un "Petit déjeuner de la forme" le jeudi 8 avril 2026 à Saumur.
Ces matinées sont pensées pour les personnes de 60 ans et plus, l’occasion de prendre soin de sa santé tout en partageant un moment convivial.
Elles débutent autour d’un petit déjeuner équilibré, animé par une diététicienne qui vous guide dans l’adoption de bonnes habitudes alimentaires.
Une conférence interactive suit, abordant les effets du vieillissement et les bénéfices d’une activité physique régulière, adaptée à chacun.
Deux temps d’évaluation personnalisée sont ensuite proposés :
- Un test de condition physique (Diagnoform)
- Un questionnaire sur le mode de vie (Diagnolife)
La matinée se conclut en douceur par une activité physique encadrée : marche nordique, exercices de renforcement musculaire ou atelier bien-être, selon les envies et les capacités de chacun.
Infos pratiques
Jeudi 8 avril 2026
de 9h à 12h30
rue de Verden à Saumur
gratuit sur inscription (nombre de places limité)
Renseignements :
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ou 06 66 13 72 56
